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résultat longue durée Un autre atout de ce mascara est sa tenue longue durée. Grâce à sa composition résistante, vos cils resteront courbés et volumineux toute la journée. Vous n'aurez plus besoin de retoucher votre maquillage au fil de la journée. Application

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soulèvement des genoux Un autre moyen efficace de renforcer vos abdos est de soulever vos genoux alors que vous êtes assis. Placez vos mains sur les accoudoirs de votre siège pour maintenir l'équilibre et soulevez alternativement vos genoux vers votre poitrine.